İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. Balık Yağının Yan Etkileri Nelerdir?

Balık Yağının Yan Etkileri Nelerdir?

Balık Yağının Yan Etkileri Nelerdir?

Dünya Sağlık Örgütü tarafından balık yağı yararlı kabul edilmiştir. Ancak kullanım miktarı nedeniyle bazı yan etkilerinin olduğu bilinmektedir. Günlük 300 ile 500 mg arasında tüketilmesi gereken balık yağı kapsül ya da sıvı halde alınabilir. Yan etkileri bakımından diyabet hastalarını daha çok etkileyen bu besin kaynağını yüksek dozda tüketmek de çeşitli sağlık problemlerine neden olabilir.

Balık yağı genelde ishal, burun şişliği ve mide bulantısı gibi yan etkileri beraberinde getirebilmektedir. Doğum kontrol hapları ve kan incelten ilaçlarla rahatlıkla etkileşime geçebileceği için bu süreçlere de dikkat edilmelidir. Titreme, düzensiz kalp atışları, göğüs ağrısı ve soğuk algınlığı gibi durumlar da balık yağının yan etkileri arasındadır. Bunlarla beraber en sık görülen yan etkileri aşağıdaki gibidir;

  • Deride döküntü
  • Burun kanaması
  • Mide şişkinliği
  • Nefes kokusu
  • E vitamini eksikliği

Aşağıdaki yan etkilerin ortaya çıkması halinde kişilere anlık müdahale yapılmalıdır;

  • Baş ağrısı
  • Yutmada güçlük
  • Diş eti kanamaları
  • Öksürük
  • Baş dönmesi
  • Nefes darlığı
  • Vajinal kanama
  • Adet kanamalarının artması
  • Kaşıntılı deri döküntüsü
  • Felç
  • Burun kanaması
  • Dudaklarda, göz çevresinde ya da dilde şişlik durumu
  • Göz kapaklarında şişme
  • Aşırı terleme hali
  • Dışkının katran ya da kırmızı renkte olması
  • Göğüs sıkışması
  • Zayıflık
  • İdrarın kırmızı veya katran renginde olması
  • Aşırı yorgunluk

Nadir görülebilen yan etkiler bu şekildedir. Ayrıca yan etkilerden bazılarının devam etmesi halinde mutlaka doktora başvurulmalıdır. Bunlar;

  • Hazımsızlık
  • Mide ağrıları
  • Midede şişkinlik
  • Tatsız mide hissi
  • Mide ekşimeleri
  • Midede gaz
  • Sürekli geğirme olarak sıralanmaktadır.

Tablet ya da kapsül şeklinde tüketilen balık yağlarında nadir görülebilen yan etkiler bulunmaktadır. Bunlar;

  • Deri döküntüleri
  • Karın ağrısı
  • Kabızlık
  • İshal
  • Şişkinlik
  • Bağırsak sorunları
  • Sırt ağrısı
  • Baş dönmesi
  • Hiperaktive
  • Burun kanaması
  • Atopik dermatit
  • Hipotansiyon
  • Öfke nöbetleri
  • Burun kuruluğu
  • Aşırı duyarlılık
  • Karaciğer bozuklukları şeklindedir.

Balık yağı bazı maddelerle kimyasal reaksiyona girebilmektedir. Bu nedenle yan etkilerin ortaya çıkma olasılığı artmaktadır. İlk olarak kan inceltici ilaçlarla doğum kontrol haplarının balık yağı ile alınması göğüs ağrısı, kalp atışında düzensizlik ve titreme gibi yan etkileri beraberinde getirebilir. Diğer durumlar aşağıdaki gibidir;

  • Zayıflama ilaçlarıyla beraber balık yağı tüketmek, yağ asitlerinin emilimini azaltabilmektedir. Bu nedenle balık yağı ile ilaçların vücuda alınması arasında en az 2 saatlik süre olmalıdır.
  • Tansiyon ilaçları ile balık yağı tüketmek, kan basıncını düşürebilmektedir.
  • Tip 2 diyabet hastaları doktor onayı olmadan balık yağı kullanmamalıdır. Bu durum kan şekeri düzeyinde artışa neden olabilir.
  • Aşırı balık yağı tüketimi bağışıklık sistemini bozabilmektedir.
İlgili Yazı

Balık Yağı Nedir?

İlgili Yazı

Balık Yağı Çeşitleri Nelerdir?

İlgili Yazı

Omega 3 Nedir?

İlgili Yazı

Omega-3 Balık Yağı ve Vücuda Etkileri

İlgili Yazı

Omega-3 Balık Yağının Faydaları Nelerdir

İlgili Yazı

Omega-3 Balık Yağı İçeren Besinler Nelerdir

İlgili Yazı

Omega-6 Balık Yağı ve Vücuda Etkileri

İlgili Yazı

Omega-9 Balık Yağı ve Vücuda Olan Etkileri Nelerdir

İlgili Yazı

Balık Yağı Ne Kadar Tüketilmeli?

İlgili Yazı

Balık Yağı Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir

Yorum Yap