İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. Mide Ağrısına Ne İyi Gelir, Nasıl İyileşir?

Mide Ağrısına Ne İyi Gelir, Nasıl İyileşir?

Mide ağrısına ne iyi gelir, nasıl iyileşir? Mide ağrısına ne neden olur? Mide ağrısı belirtileri nelerdir? Mide yanması nedir? Mide yanması nasıl geçer? Mide yanmasına ne iyi gelir? Mide ağrısı için hangi doktora gidilir? Sorularının ayrıntılı cevaplarına bu yazımız da ulaşabilirsiniz.

mide ağrısı

Mide ağrısına iyi gelen uygulamalar özellikle sindirim temelli yaşanan problemleri gidermek amacıyla uygulanır. Ağrının neyden ötürü kaynaklandığı yapılacak uygulamanın biçimini belirler. Mide ağrısı hemen herkesin başına gelen, senede birkaç defa baş gösteren bir rahatsızlıktır. Sindirim sisteminin en işlevsel organlarından olan mide, besinlerin öğütüldüğü nokta olmasından dolayı yoğun bir tempoda çalışır ve sistemin önceki organlarında ( ağız, yemek borusu gibi) yaşanan problemler genellikle midenin daha fazla yorulmasına neden olur. Mide rahatsızlıklarının temelinde de bu sebeple hazımsızlık bulunmaktadır. Basit mide ağrılarının giderilmesi için doktora gidilmesi bir zorunluluk değildir, çoğu zaman kolay tedavi yöntemleriyle problemin çözümü ev ortamında oluşturulabilir.  Yine de uzun süre geçmeyen mide ağrıları yahut hazımsızlık problemi doktor tanısı eşliğinde tedaviye tabi tutulmalıdır.

Mide Ağrısı Nedir?

Mide ağrısı sebepleri genellikle sağlıksız beslenme ve sindirim bozukluklarıyla alakalıdır. Genellikle basit derecede oluşan ağrılar rahatsızlığın artması durumunda katlanılması zor sancılara dönüşebilmektedir. Mide çalışkan bir organdır ve günün belirli dönemlerinde çok yoğun bir tempoda çalışır. Midenin ergonomik bir şekilde kullanılmaması ve tüm güne yayılmış bir şekilde çalışmadığı durumlarda sindirim sisteminde bozulmalar başlar. Bu bozulmalar genellikle mide ve bağırsaklarda ve hatta bazen boşaltım sisteminde hastalık ya da ağrı olarak kendini gösterir. Mide ağrısının temel nedeni genellikle sindirim olsa da bazı durumlarda rahatsızlığın sebebi kalıtsal ya  da başka organların problemlerinden ötürü kaynaklanabilmektedir.

 

Mide Ağrısı Neden Olur?

Mide ağrısının oluşma nedenleri birçok farklı sebepten kaynaklanabilir. Birçok insanın kendine has besin alerjisi ve rahatsızlığı bulunmaktadır. Bunların dışında hava değişimleri ve soğuk algınlığı da mide ağrılarına sebep olabilmektedir. Birkaç temel mide ağrısı sebebini şu şekilde sıralanabilir:

  • Bir ya da birden çok besin maddesine karşı olan alerji
  • Hormonlardan ötürü kaynaklanan dönemlik mide ağrıları
  • Psikolojik nedenlerin oluşturmuş olduğu ağrılar
  • Alkol tüketiminin yüksek boyutta olması
  • Yemek yeme sürelerinde tutarsızlık
  • Uzun süren açlıktan sonra ağır yemek yenilmesi
  • Stres
  • Baharatı bol yiyeceklerin tüketilmesi
  • İklimsel faktörler
  • Kahve, çay gibi kafein değerleri yüksek içecekler

Bu etkenlerin bir ya da birkaçı sebebiyle mide ağrılarının görülmesi olağandır. Öte yandan belirli sebepler dolayısıyla midede oluşan kronik rahatsızlıklar da bu faktörlere eklenebilir:

  • Ülser
  • Gastrit
  • Mide kanseri
  • Kolit

Bu tür hastalıklara yakalanan kişilerin mide ağrısı şikayetleri belirli aralıklarla tekrarlanır.

Mide Ağrısı Belirtileri Nelerdir?

Mide ağrısının belirtileri somut bir şekilde anlaşılacak düzeydedir. Kişinin mide ağrılarının büyük bir bölümünü hazmetme zorluğu ve mide içindeki ağrılar oluşturur. Mide ağrısının başlıca belirtileri şu şekilde sıralanabilir;

  • Artan şişkinlik hissi
  • Midede görülen ekşime
  • Hıçkırık
  • Kusma ya da ya da yemek borusuna doğru yükselen mide asitleri
  • Sürekli hissedilen lavaboya gitme isteği
  • Gaz çıkarma gereksinimi
  • Ağızda tatsızlık hissi ve ağız kokusu

Midedeki asitlerden ötürü ortaya çıkan yanma hissi de sık rastlanılan bir durumdur.

Mide Yanması Nedir?

Mide yanması genellikle yenilen bir yemeğin ardından midede ve kimi zaman yemek borusunda ağır bir yanma hissinin oluşmasıyla açıklanabilir. Çokça karşılaşılan mide yanması genel itibariyle sindirim sistemindeki bir ya da birkaç aksaklıktan dolayı gerçekleşir.

Mide ekşimesi olarak tabir edilen yanma, sık sık tekrarlıyorsa bunun sebebi kalıcı bir mide rahatsızlığının bulunmasıdır. Bu rahatsızlıklar aşağıda detaylandırılmaktadır:

  • Gastrit: Mide iç yüzeyinde ortaya çıkan iltihaplanmaya verilen isim olan gastrit vücutta şişkinlik ve bulantı hislerini tetikler. Öte yandan kısa sürede tedavi edilmemesi durumunda mide kanserine davetiye çıkaran ülserin de ortaya çıkma ihtimali hayli yüksektir.
  • Reflü: Mide asitlerinin yemek borusuna kaçmasıyla ortaya çıkan bir rahatsızlık olan reflü, yalnızca midede değil yemek borusunun etrafındaki tüm bölgelerde yanma hissi oluşturur. Kursak bölgesinde yanma dolayısıyla da kişiye sürekli bir keyifsizlik verir. Soğan, sarımsak, çikolata, limon, baharatlı yiyecekler gibi etmenler reflünün ortaya çıkmasına ön ayak olur.
  • İlaç Kullanılması: Gündelik hayatta sık sık kullandığımız ağrı kesiciler de mide yanmasını tetikleyici maddeler bulundurmaktadır.
Bu yazımızı da okuyabilirsiniz:  Kemik Kırılması Nedir?

Mide Ağrısı Nasıl Geçer?

Mide ağrısının iyileşmesi doğru önlemler alınırsa rahatsızlık hissi zamanla ortadan kalkar. Mide sindirim sisteminin dördüncü elementidir ve alınan besinlerin fiziksel olarak öğütülmüş olarak mideye iletilmesi çok önemlidir. Aksi gerçekleştiğinde mide sindirim yapmak için daha fazla enerji sarf ediyor ve bu durum mide ağrısı şikayetlerinin artmasına sebep oluyor. Öte yandan kaçınılması gereken bir diğer durumda midede gaz oluşturacak besinlerden ve eylemlerden uzak durulmasıdır;

  • Sık sık sakız çiğnemek
  • Hızlı bir şekilde yemek yemek

Gibi eylemler mideye hava kaçmasına sebebiyet verir. Midede oluşan hava birikmesi doğal bir durum olsa da biriken havanın tahliyesi bazı zamanlarda zorlaşır ve bu durum gaz sıkışmasının oluşmasına sebep olmaktadır.

Ayrıca genel mide ağrılarında tüketilmemesi gereken bazı besinler bulunmaktadır:

  • Kızartma şeklinde pişirilen yemekler
  • Çikolata ve benzeri yağlı besinler
  • Soğan ve sarımsak gibi zarlı sebzeler

Mide ağrısı dönemlerinde bu çeşit besinlerden uzak durulması ve zararlı eylemlerin askıya alınması ağrıların zamanla azalmasına olanak sağlayacaktır.

Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?

Mide ağrısının geçmesi için bazı besinlerin tüketilmemesi ve bazı alışkanlıklara ara verilmesiyle yakından ilişkili olduğu kadar bazı besinlerin tüketilmesi de mide ağrısının geçmesine kolaylık sağlayacak ve ağrı süresince rahatlama hissi uyandıracaktır. Mide ağrısına iyi gelen besinler şu şekilde sıralanabilir;

  • Hindistan Cevizi Yağı: Midedeki bulanma hissini yok eder ve gazın kontrol edilmesini sağlar
  • Fasulye: İçinde bulundurduğu minerallerle midenin muhafazasına yardımcı olur.
  • Karnabahar: Posalı yapısıyla midedeki asitlenmeyi azaltır
  • Muz: Lifli yapısı sayesinde midedeki yanma hissininin geçmesini sağlar.
  • Tarçın: İyi bir mide düzenleyicisi olan tarçın sıcak içeceklerin içerisinde tüketilebilir
  • Patates Suyu: Mide yanmasına engel olma konusunda güçlü bir savaşçıdır.

Mide Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilir?

Mide ağrısında gidilecek doktor beslenme ve iç organ konularına hakim bulunduğu branşlardır. Temel mide ağrılarının kontrolü için gidilmesi gereken bölümler ise şunlardır;

  • Dahiliye (İç hastalıklar)
  • Gastroenteroloji

Rahatsızlığın başka bir yerde olması durumunda ilgili departman gerekli bölüme yönlendirme yapacaktır.

Mide Sağlığını Korumak İçin Neler Yapılır?

Mide sağlığının korunması gündelik faaliyetlerin işleyişi açısından çok önemlidir. Gün içerisinde sürekli yoklayan mide ağrısı rutin işlerin yapılmasını aksatabilmektedir.

Bu sebeple henüz mide ağrıları başlamadan önlemlerin alınması son derece gerekli bir durumdur. Basit birkaç yöntem ve hatırlatmayla mide ağrısı şikayetleri belirgin derecede azalır. Mide sağlığını koruyacak başlıca yöntemler şöyle sıralanabilir;

  • Ağız ve Diş Sağlığı: Asla unutulmaması gereken husus, sindirimin ağızda başladığıdır. Besinler ağızda fiziki olarak ne kadar başarılı öğütülürse midenin harcayacağı enerji o oranda azalacaktır.
  • Sebzeleri Haşlayarak Tüketme: Sebze tüketimi sağlık açısından oldukça önemli ve gerekli bir faaliyettir ancak kimi sebzelerin hazmı midenin çok fazla efor harcamasına neden olmaktadır. Bu nedenle sebzelerin haşlanarak tüketilmesi midenin çok daha rahat bir şekilde sindirim sürdürmesine fırsat verecektir.
  • Aşırı sıcak ve soğuk yiyecekler: Bu husus da mide sağlığında dikkat edilmesi gereken önemli bir noktadır. Çay, çorba, kahve gibi içeceklerin bir anda sıcak olarak tüketilmesi mide iç yapısı ve soluk borusunda yanma hissine sebep olabilir. Bu nedenle sıcak ve soğuk tüketiminde aşırıdan kaçınılmalıdır.
  • Bol Su İçilmesi: Temel besin kaynağımız olan su, iyi bir düzenleyici olmakla beraber sindirimin kolaylaşmasını sağlayan başlıca etkenlerdendir.

Söz konusu önlemlerin alınarak yaşanması mide ağrısı şikayetini belirgin derecede düşürecektir.

Bir önceki yazımız olan Gut Ağrısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? başlıklı makalemizde gut ağrısına ne iyi gelir hakkında bilgiler verilmektedir.


Yorum Yap
Bu içeriğe tepkini emoji ile bildir?

Yazar Hakkında

İnternetteki bilgi kirliliğine ve spam yazılara tepki olarak "Türkiye'nin net bilgi kaynağı" O Nedir Net'i kurdu. Bilgiyi paylaşmak ve insanlara faydalı olmak dışında hiçbir gayesi yoktur.

Yorum Yap